Das Erste-Hilfe Handbuch für unterwegs richtet sich an medizinische Laien, die einfache Touren im Outdoor-Bereich unternehmen.
Das Buch von Thomas Widerin ist im April 2026 erschienen, also sehr aktuell. Es handelt sich um eine Fortführung der outdoor know-how-Reihe in Kooperation mit dem Magazin outdoor.
Das Erste-Hilfe-Handbuch für unterwegs von Thomas Widerin enthält zahlreiche Abbildungen und Fotos
Das Buch ist wie schon erwähnt kein medizinisches Fachbuch, sondern es geht vielmehr darum Laien, die vielleicht zum ersten Mal sich mit einer Notfallsituation auseinandersetzen, einfaches Rüstzeug an die Hand zu geben. Viele Abbildungen und Illustrationen helfen genau diesen Laien zum besseren Verständnis. Die Maßnahmen sollen für jeden einfach anwendbar sein, auch in Outdoor-Situationen, wo eventuell einige Maßnahmen nicht immer lehrbuchartig umsetzbar sind.
Der Autor beabsichtigt mit diesem Buch Menschen in Notfall- oder Unfallsituationen schnell helfen zu können. Es richtet sich vor allem an Ersthelfer ohne jegliche Vorbildung. Daher mag sich ein gut ausgebildeter Ersthelfer über die ein oder andere Abbildung im Buch wundern, da sie nicht zwingend den aktuellen Lehraussagen entsprechen. Der Autor begründet dies unter anderem mit der schon genannten Zielgruppe sowie damit, dass Ersthelfer allzu oft zu viel überlegen würden und es nicht darum gehe die Schritte perfekt umzusetzen, sondern schnell zu helfen.
Der Fokus liegt auf outdoor-spezifischen Notfällen. Das Buch ist recht kompakt, sodass es sich von der Größe und Gewicht zum Mitnehmen, etwa oben auf dem Erste-Hilfe-Set eignet.
In insgesamt 11 Kapiteln beschreibt Thomas Widerin wesentliche Grundlagen für die Outdoor-Erste-Hilfe
All dies auf Basis seiner Erfahrungen als Retter. Es geht zunächst um Outdoorunfälle und ihre Folgen, das Vorgehen am Notfallort, um den Betroffenen selbst, unterschiedlichste Verletzungen, besondere Notfälle, lebensrettende Erstmaßnahmen Lagerung und Rettung und auch ein paar Hintergrundinformationen zur Rettungskette und der Rettung mit dem Hubschrauber. Im letzten Kapitel erhält der Leser noch ein paar Tipps zur Zusammenstellung eines Erste-Hilfe Sets. Besonders gut ist, dass intensiv auf die psychische Komponente eines Notfalles eingegangen wird, denn insbesondere, wenn es länger dauert bis professionelle Hilfe for Ort ist, kommt der psychischen Erste Hilfe erfahrungsgemäß eine große Bedeutung zu.
Die einzelnen Situationen sind übersichtlich und gut verständlich beschrieben. Der Autor gliedert die Kapitel zur Erstversorgung in die klaren Abschnitte: Erkennen, Maßnahmen und benötigtes Material. Abgerundet werden diese Informationen durch praxisnahe Tipps, erfreulicherweise auch zur Prävention.
„Outdoor“ ist bekanntlich ein sehr dehnbarer Begriff. Dieses Buch richtet sich eher an Menschen, die gerne raus in die Natur gehen, und einfache Touren machen, sei es zum Wandern oder Radfahren, oder die sich vielleicht erstmals mit dem Thema auseinandersetzen möchten. Wer jedoch Tipps und Maßnahmen für Touren sucht, die weitab der gewohnten Rettungskette, also Reisen wie wir Overlander sie häufiger machen, sucht, der wird hier nicht oder nur sehr bedingt fündig werden.
Fazit zum Buch Erste-Hilfe-Handbuch für unterwegs von Thomas Widerin
Das Buch ist ideal für medizinisch Laien, die sich auf Situationen auf einfache Touren im Outdoor Bereich vorbereiten möchten oder eine Lektüre als begleitende Ergänzung zu einem Erste-Hilfe-Kurs suchen. Es eignet sich zum Mitnehmen und Nachschlagen unterwegs. Doch Erste-Hilfe hat viel mit der praktischen Umsetzung zu tun und ob es wirklich hilfreich ist, die Dinge zu stark zu vereinfachen sei dahingestellt.
Deshalb sollte jeder einen Erste-Hilfe-Kurs besuchen und die Fertigkeiten regelmäßig auffrischen, vielleicht in einem speziellen Outdoor-Erste-Hilfe-Kurs, und dabei erforderliche Maßnahmen ganz praktisch üben anstatt sie nur anzulesen. Auch dieser wertvolle Hinweis ist im Buch enthalten.
Besonders gut gefällt mir die Devise des Autors zur Ersten-Hife: „Man kann nichts falsch machen – außer nichts zu tun.“.
Preis: 18,95 Euro inkl. MwSt.
Seiten: 144
Verlag: Pietsch Verlag
Sprache: Deutsch
ISBN: 978-3-613-51024-1
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Der Autor ist erfahrener Flugretter und blickt auf etwa 3.000 Notarzthubschraubereinsätze zurück. Seit 2006 ist er mit dem mit dem „Radreise-Virus“ befallen und hat zahlreiche Langstreckentouren mit dem Fahrrad, beispielsweise in den USA, unternommen. Mehr zum Autor und seinen Reisen erfahrt ihr auf seiner Website. Es gibt zudem noch weitere Bücher von ihm.
Übrigens, in unserer Rubrik Bücher haben wir noch andere Bücher rund um das wichtige Thema Erste-Hilfe vorstellt. Bücher, wo es um weitergehende Maßnahmen bei extremeren Touren geht, sind etwa Outdoor- und Survivalmedizin von Joe Vogel und Erste Hilfe Outdoor von Peter Oster.
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