Wenn wir Overlander und Offroader eines mögen, dann ist es weit draußen in der freien Natur zu sein. Passiert hier jedoch etwas, dann ist Hilfe häufig weit weg. Umso wichtiger ist es gut für eventuelle Notfälle vorbereitet zu sein. Genau darum geht es in dem Buch Erste Hilfe Outdoor von Peter Oster.
Verbrannt am Lagerfeuer, eine allergische Reaktion nach einem Insektenstich, eine Unachtsamkeit bei einem Bergemanöver oder möglicherweise ein Herzinfarkt eures Offroadbuddy – in die Situation Ersthelfer zu sein können wir schnell kommen. Und wenn wir dann noch weit ab unterwegs sind, wo nicht in wenigen Minuten der Rettungsdienst eintrifft, sollten wir noch ein paar mehr Skills beherrschen.
Erste Hilfe Outdoor erklärt leicht verständlich
Anhand des für den medizinischen Laien einfach einzuprägenden Proritätenschemas RUM – BAP – SAU – DIWAN beschreibt Erste Hilfe Outdoor das Vorgehen in einem medizinischen Notfall bei Outdooraktivitäten. Das Schema orientiert sich am im Rettungsdienst seit vielen Jahren etablierten xABCDE Schema, was sicherlich einige von Euch kennen.
Die zu unternehmenden Maßnahmen werden für die verschiedensten Notfallbilder sehr verständlich erklärt. Insgesamt rund 100 Zeichnungen des Illustrators Oliver Eger und über 120 Fotos machen die einzelnen Themenbereiche noch anschaulicher. Eine klare Struktur hilft den Überblick zu behalten.
Dabei behandelt Erste Hilfe Outdoor Standardthemen, die jeder Ersthelfer beherrschen sollte. Wie beispielsweise das Erkennen und Handeln bei einem Schlaganfall, Hyperventilation, Asthmaanfall oder Herzinfarkt, aber auch weitergehende Themenblöcke und Maßnahmen wie etwa höhenbedingte Schäden, Hängetrauma, Immobilisierung, z.B. bei Wirbelsäulenverletzungen und die traumasensible Begleitung nach einem Unfall. Dies nur um einige, wenige Beispiele aus dem Buch zu nennen.
Das Buch behandelt viele weitere Themen auf die wir abseits in der freien Natur vorbereitet sein müssen
Ebenso geht es in dem Buch um das Notfallmanagement, die Notfallkommunikation auch wenn kein Handyempfang gegeben ist, die Hubschrauberrettung, die Einrichtung eines Notfallcamps, den Transport eines Verletzten und viele weitere Themen mehr, die in der freien Natur wichtig werden können.
Zum Ende geht der Autor noch auf die richtige Erste Hilfe-Ausrüstung, weitere Maßnahmen für die Tour-Vorbereitung und Tipps für den Krisenfall ein.
Mittlerweile ist das Buch Erste Hilfe Outdoor in der 5. Auflage, welche 2023 erschienen ist, erhältlich und damit auf dem aktuellsten Stand.
Da das Format zum Mitnehmen etwas sperrig sein könnte, wurde auch an eine praktische Beilage, den Erste Hilfe Outdoor Spickzettel für unterwegs gedacht. Dieser kann in eurem Offroader seinen Platz griffbereit im Cockpit oder dem Rucksack bei einer Wanderung finden.
Fazit zum Buch Erste Hilfe Outdoor von Peter Oster
Ein Buch ersetzt natürlich keine gute praktische Erste Hilfe Aus- und Fortbildung – das ist klar. Doch das Buch Erste Hilfe Outdoor hilft, sich mit den wichtigsten Grundlagen und Abläufen der Ersten Hilfe im Selbststudium vertraut zu machen und diese zu festigen.
Erste Hilfe Outdoor enthält darüber hinaus viele wertvolle Hinweise und Tipps zur Beachtung im Vorfeld einer Tour und bei der Reiseplanung. Die Beschreibungen sind auch für den rettungsmedizinischen Laien gut verständlich. Das Buch hilft bei der wichtigen Vorbereitung auf den Fall der hoffentlich nie eintritt. Daher bekommt Erste Hilfe Outdoor von mir eine ganz klare Empfehlung für jeden der gern draußen unterwegs ist.
Preis: 24,80 Euro inkl. MwSt.
Seiten: 192
Verlag: Ziel Verlag
Sprache: Deutsch
ISBN: 978-3-96557-109-9
Das Buch auf Amazon* anschauen. Das Buch ist auch als eBook erhältlich.
Der Autor Peter Oster ist u.a. Rettungsassistent, Wilderness EMT und Ausbilder der Bergwacht Schwarzwald e.V. und unterrichtet seit 1996 spezielle Erste Hilfe Trainings für Outdoor-Aktive Menschen. In seiner Freizeit ist er am liebsten selbst draußen unterwegs, zu Fuß mit dem Fahrrad oder auf Skiern.
Weitere Tipps zur Reisevorbereitung
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In unserer Rubrik Bücher haben wir euch vor einiger Zeit das Buch Outdoor- und Survivalmedizin von Joe Vogel vorgestellt. Der Ratgeber enthält eine Fülle von Tipps zur Reise- und Expeditionsvorbereitung, umfangreiches Wissen zur Funktionsweise des menschlichen Körpers sowie praktische Tipps zur Improvisation und der Behandlung von Notfällen mit begrenzten Mitteln unterwegs. So ist das Buch nicht nur als Ratgeber zur Reisevorbereitung ausgezeichnet geeignet, sondern auch als Nachschlagewerk sinnvoll einzusetzen.
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